リハビリの記事一覧 2026.08.24 腕のしびれはどうしたら良い？原因・対処法・受診の目安を解説 腕のしびれはどうしたら良い？原因・対処法・受診の目安を解説こんにちは！東伏見整形外科です！今回は指・手・腕のしびれについてのお話です！「腕がジンジンする」「手先がしびれる」「肩から指先まで違和感がある... リハビリ 2026.08.13 足首や膝のサポーターは本当に効果がある？正しい使い方と注意点を解説 サポーターって意味あるの？足首サポーター・膝サポーターは本当に効果がある？正しい使い方と注意点を解説こんにちは！東伏見整形外科です！今回は足首サポーター・膝サポーターに関してのお話です！「足首をひねっ... リハビリ 2025.10.24 肩こり こんにちは！東伏見整形外科です！今回は皆さんが日頃悩まされている、肩こりについて説明致します。■ 肩こりとは 肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなることで生じる「筋肉... リハビリ 2023.06.02 意外と難しい松葉杖の使い方 こんにちは、東伏見整形外科です。 最近骨折や捻挫の患者さんが増えていて、松葉杖をお貸しすることが増えています。そこで今回は松葉杖を使う時の注意点をまとめてみました、。) １脇に全体... リハビリ 2023.05.24 運動会や体育祭で怪我をしないためにも… こんにちは、東伏見整形外科です！ 5月、6月といえば運動会の季節ですね！(10月頃にやる所もあるみたいですが…)東伏見近くの小中学校でも近いうちにやるみたいです。 子どもたちにとっ... リハビリ 2023.04.26 ストレッチについて こんにちは、東伏見整形外科です。皆さんは運動の前と後どっちでストレッチしていますか？ストレッチには、「静的ストレッチ」「動的ストレッチ」があり、皆さんがストレッチと聞いて思い浮かべているのは身体の動き... リハビリ 2023.04.19 ガングリオンについて こんにちは！東伏見整形外科です！ 今日は手指にできるガングリオンについてお話しします。 ガングリオンとは？腫瘤と呼ばれるもので中に粘性のある液体が詰まっています。からだ中のさまざま... リハビリ 2023.01.25 ギプス固定の注意点 こんにちは！東伏見整形外科です！今回は骨折した際に巻く、ギプス固定中の注意点についてお話しします。①コンパートメント症候群ギプスを巻く際に強く巻きすぎて起こってしまうものしびれや強い痛みを伴います。早... リハビリ 2023.01.24 テーピングについて こんにちは！東伏見整形外科です！今回はテーピングの目的と効果について説明します！テーピングの目的①怪我の予防②再発予防③応急処置テーピングの効果①関節の動く範囲を制限する②筋肉や靭帯、腱を補強する③患... リハビリ 2023.01.06 あけましておめでとうざいます！ 明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します！今回は足首のサポーターのご紹介をします。 足首のサポーターはよく捻挫などに使う事が多いです。 当院では、捻挫の場合はギプ... リハビリ 1 2 過去の記事 過去のブログはこちら
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