■2016年06月28日(火)
食べ物
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こんにちは。夏野菜がだんだん出回ってきました!
私はスイカが好きで、小さい頃家の畑に行き毎日1玉1人で食べていたのですが… 子供のころの冷え性と夏バテは実はこのせいなのでは!!?と考え始めました。
夏野菜は、夏を乗り切るため体を冷やす効果があります。 ですが、加熱や加圧、発酵することで温め効果に変身します! 夏バテに効く栄養も盛りだくさん!!
小さい頃の私の様にスイカばっかり食べずにバランス良く 調理方法を気にしながら旬の野菜をとっていきたいですね。
骨盤女王サキ | | |