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■2013年04月23日（火）
肩こり辛い
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慢性的に感じる、頭痛や肩こり。いろんな対処法や治療法を試してみたのに、いっこうに改善されないという人は、もしかすると「ある癖」が原因かもしれません。
『噛み続け癖』です
これは普段、無意識の時でも歯を噛みしめてしまう癖のこと。通常、体は歯根膜咬筋反射といって上下の歯が当たると離れるようにできています。それが何らかの理由で常に触れている状態になっているんです
唇は閉じていても、歯は離れているのが正常な状態。 強く噛みしめなくても、歯が軽く触れているだけで筋肉は動きます。つまり歯を噛み続けていると、常に筋肉は緊張状態であり、それが顎の痛み、頭痛、首こり、肩こりを引き起こす一因であると考えられます
筋緊張が招く交感神経緊張持続から、視力低下や耳鳴り、めまいなどをも引き起こす可能性がありますので要注意！ マツコレボリューション | | |
