みなさんこんにちは！
今回のテーマは『頭痛』です！
誰しもが経験したことある頭痛ですが
発生要因は多種多様で、大まかに14種類にも分けられます。
この時期に増えてくるのは気圧の変化による頭痛です。
梅雨に入り不安定な気象の為、気圧の変動が大きく頭痛が起こりやすくなっています。
気圧が変化すると、体がそれを感知し交感神経が活発になります。
すると、ノルアドレナリンという物質を放出し痛みを検知する神経を刺激することで痛みが発生します。
かなり簡略化した説明ですが、これ以外にも様々な説があるようです…
明確な対処法はありませんが
・暗く静かな場所で休む(睡眠をとる)
・痛む場所を冷やしたり押さえたりする
・カフェインの入ったものを摂取する
・頭痛薬や鎮痛剤を服用する …など
これらは有効とされているので
いざという時に試してみる価値はあると思います☺︎！！
まだまだコロナウイルスも落ち着きそうにないですが
感染予防など、体調管理には気をつけていきましょう！！
