皆さんこんにちは！

骨折や捻挫して来院されると固定になる方がほとんどだと思います。

3～4週間固定して治ったから外すという流れだと思いますが、外れたら終わりという訳ではありません。

3～4週間の固定をしていると関節や筋肉が固まってしまい動かすのが困難になります。

関節や筋肉をほぐす為に必要な事といったら・・？

可動域訓練ですね！

可動域訓練は固まって動かない関節を怪我をする前までの可動域に戻す訓練を行います。

痛めた場所やけがの程度にもよりますが、１か月程で良くなる方もいらっしゃいますが、もっとかかる方もいらっしゃいます。

怪我をして動かなくなって不安な方がいらっしゃいましたらお気軽に当院へご相談下さい